Značaj fizičke aktivnosti za razvoj djece i mladih

U okviru projekta SMS-Facility – podrška malim medijima na Zapadnom Balkanu, koji finansira Evropska unija, Radio Kakanj realizuje projekat „Glas zajednice – Radio koji istražuje i povezuje“.

Riječ je o serijalu od osam tematskih emisija koje obrađuju ključna pitanja lokalne zajednice. Posebna vrijednost ovog projekta ogleda se u aktivnom učešću građana – naši slušaoci su putem javnog poziva predlagali teme, dostavljajući svoje ideje putem e-maila i Viber broja Radio Kaknja.

Jedna od realizovanih emisija posvećena je temi značaja fizičke aktivnosti za razvoj djece i mladih.

Fizička aktivnost u vremenu ekrana

U vremenu ubrzanog načina života, kada su ekrani postali neizostavan dio svakodnevice, djeca i mladi sve manje vremena provode u pokretu, a sve više u sjedećem položaju – uz telefone, računare i školske obaveze.

Kao posljedica toga, sve češće se susrećemo s problemima poput lošeg držanja tijela, deformiteta kičme, ravnih stopala, ali i smanjene fizičke spremnosti već u najranijoj dobi.

Koliko je fizička aktivnost važna za pravilan rast i razvoj? Prepoznaju li roditelji na vrijeme prve znakove problema? I koliko sport utiče ne samo na fizičko, nego i na psihološko zdravlje djece?

Odgovore na ova pitanja potražili smo kroz razgovore sa stručnjacima i mladima koji su kroz sport pronašli zdraviji i kvalitetniji način života.

Razgovor sa stručnjakom

Naš sagovornik bio je dr. Adnan Haračić, doktor medicine, dugogodišnji sportista i trener Taekwondo kluba „Nur“. Kroz svoj rad u ordinaciji i sportskoj sali svakodnevno svjedoči promjenama koje su sve izraženije kod djece i mladih.

U razgovoru govori o porastu problema poput ravnih stopala i deformiteta kičme, ranim simptomima koje roditelji često zanemaruju, ali i o savremenim izazovima poput tzv. „text neck“ sindroma, koji nastaje usljed prekomjerne upotrebe mobilnih uređaja.

Također se osvrnuo na pitanje gojaznosti, značaj pravilno usmjerenog treninga, kao i rizike samostalnog rješavanja zdravstvenih problema bez stručnog nadzora.

(Video razgovor pogledajte u nastavku članka.)

Iskustvo mladih sportista

Koliko sport može oblikovati život mladih, potvrđuje i priča Emelina Zahirovića, člana Taekwondo kluba „Nur“.

On govori o tome kako je trening uticao na njegovo samopouzdanje, fizičko zdravlje i svakodnevne navike, ali i koliko mu znači vrijeme provedeno u sportu u odnosu na vrijeme pred ekranima.

Poseban doprinos ovoj priči dali su i najmlađi sagovornici – Ahmed Alajbegović i Ajša, koji su podijelili svoja prva iskustva u sportu.

Ispričali su kada su počeli trenirati, šta ih je privuklo Taekwondou i kako izgleda njihov trening iz njihove perspektive. Govorili su i o druženju, prijateljstvima i osjećaju ponosa nakon prvih uspjeha.

Njihova priča podsjeća da sport nije samo fizička aktivnost, već i prostor za igru, razvoj i odrastanje.

Sve što smo čuli vodi ka jasnom zaključku – fizička aktivnost predstavlja temelj zdravog djetinjstva. Ona nije samo dodatak svakodnevici, već ključni faktor pravilnog rasta, razvoja i formiranja zdravih životnih navika.

U vremenu kada je pasivan način života sve prisutniji, odgovornost je i roditelja i zajednice da djeci omoguće kretanje, bavljenje sportom i podršku u razvoju njihovih potencijala.

Jer zdravo i aktivno dijete danas znači zdravu i stabilnu odraslu osobu sutra.

Ova priča je proizvedena uz finansijsku podršku Evropske unije kroz SMS Facility – Small Media Support in Western Balkans projekat, koji implementira Radio Kakanj. Sadržaj je isključiva odgovornost medija i autora i ne odražava nužno stavove, mišljenja ili vrijednosti Evropske unije.